Güçlü Alışkanlıklar

İnsan hayatı büyük kararlarla değil, küçük tekrarlarla şekillenir.

Sabah kalktığında telefonuna uzanman, zorlandığında kaçmayı seçmen, iyi hissetmediğinde aynı düşüncelere geri dönmen, başlamak isteyip başlayamaman ya da başladıktan kısa süre sonra vazgeçmen… Belki bugüne kadar defalarca kendine söz verdin.

Daha erken kalkacağım dedin, daha düzenli olacağım dedin, daha az erteleyeceğim, daha çok okuyacağım, daha sağlıklı yaşayacağım dedin.

İlk günler iyi gittin, sonra bir şey oldu ve devam edemedin.

Çoğu insan bu noktada kendini sertçe eleştirir.

"Yine yapamadım" der.

Oysa burada asıl sorulması gereken soru şudur: Bu alışkanlık neden senin hayatına tutunamadı? Çünkü alışkanlıklar, sadece niyetle değil

temelle oluşur.

Temel yoksa, en iyi niyet bile ayakta duramaz.

Olumlu alışkanlıklar çoğu zaman büyük değişimler gibi sunulur.

Bir sabah uyanırsın ve bambaşka bir insan olursun gibi anlatılır.

Oysa gerçek değişim çok daha sessizdir.

Kimse fark etmeden olur.

Küçük bir davranış eklenir, küçük bir tekrar yapılır, küçük bir karar alınır.

Sonra bir bakarsın ki, artık eskisi kadar zor gelmiyor.

İşte bu noktada alışkanlık oluşmaya başlamıştır.

Güçlü alışkanlıklar bağırmaz.

Gösteriş yapmaz.

Yavaş yavaş hayatın içine karışır.